ぶつぶつ絶滅日記

ニキビでぶつぶつの肌に悩むわたしの日記。同じ悩みを持っているならぜひ読んでくださいね。

市販のクリームが効いてきたのかニキビが減った!

市販のクリームだったら低価格ってことで、自分的に効果がありそうだなって思った商品を薬局で買って使ってみたの。

ちなみに、私は市販薬の中でも特におすすめされてた「ペアアクネクリーム」っていう商品を購入してみたよ!

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市販薬のニキビクリームと言ったらコレ!っていうくらいおすすめされてたから、低価格っていうこともあって、最初は興味本位で購入してみたの。

 

でもこのクリームとお肌の調子に合わせたスキンケアを続けてたら、どんどんとニキビが減ってきたの!

これまでお肌の調子に合わせてスキンケアは変えてるつもりだったけど、やっぱりクリームをプラスするだけでも効果が全然違うね!

 

それに市販薬だからってあんまり期待はしてなかったんだけど、市販薬でもお肌に合ってるものなら十分に効果を実感できる!

市販薬買うくらいなら皮膚科でちゃんと薬を出してもらったほうがいいかな?とか考えてたけど、成分とかお肌の調子をきちんと確認できるなら市販薬でも十分かもしれない!

市販薬なら薬局とかで買えるからお手軽だしね♡

ペアアクネクリームがすべての人のニキビに効果があるとは限らないけど、私は十分に効果を実感できたからおすすめだよ!

 

もちろん肌質によって合う合わないはあると思うから、商品を選ぶときは十分に下調べしておくといいと思う!

あとは専門店とかでスキンケア用品を販売してるようなところで、肌質について調べてもらったり相談するのもいいと思う!

 

自分にぴったりな商品を見つけられれば、市販薬でも効果を感じることができるから諦めないで!

お肌に合う商品を見つけることと、毎日のスキンケアを怠らなければ絶対にニキビを減らすことはできるはずだから!!

 

 

乾燥もお肌には大敵!スキンケアって大変・・・

これまでスキンケアについていろいろと調べてきたんだけど、スキンケアって奥が深い分本当に大変!

例えば乾燥肌だったら乾燥肌用の化粧水とかクリームを使ってなければ余計に乾燥肌を悪化させちゃうことだってあるし…

オイリー肌だったらオイリー肌に合った化粧水とかクリームを使ったり、スキンケアをしなくちゃいけない。

 

肌質によって注意することだってそれぞれ違うし、肌質が変われば注意ポイントだってそれぞれ覚えておかなくちゃいけない。

ケア用品だってその都度変わるから、ケア用品を揃えるのだって一苦労…

 

私はスキンケアについてちゃんと勉強したかったから、乾燥肌とかオイリー肌、混合肌、普通肌のスキンケアについて調べてきたけどどれも本当に特徴が違うの。

 

それにお肌のことを考えて生活してると、毎日の生活の中で注意しなくちゃいけないことがいっぱいあるの。

だから気力がなければ注意すること自体がストレスにもなりかねないくらいなんだよね…

 

私は「彼氏のために頑張る!」っていう目標があったからなんとかここまで頑張ってこれたけど、誰とも付き合ってなかったら挫折してたかもしれない…

それくらいスキンケアって大変だなって思ったの。

 

でも、スキンケアを頑張ってやってればそれなりにお肌も綺麗になってくるから、頑張るかいがあるの。

それにせっかく女の子に生まれたんだから、美意識高くいたいしね!

 

最近だとやっと彼氏も私の肌の変化に気付いたらしく、ちょっと嬉しいの。

何よりちゅーの回数が前よりも増えたんだ~♡

目標は彼氏に「綺麗になったね」って言ってもらうことなの。

男の人の綺麗ってレベル高いから、もっともっと努力して彼氏に認めてもらえるように頑張るんだー♡

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少しづつ自分に合うケアが分かってきた!でもまだまだこれから

春くらいからずーっとお肌のことについて調べたり、いろんなスキンケアの方法を試したりしてきたの。

その成果があったのか、最近では前みたいにニキビが増えることもなくなってきた!

 

肌荒れに効果的って言われてるスキンケアを試してみたり、自分がこれまでずっと続けてきたスキンケアを見直してみたり…

お肌の調子に合わせてスキンケアを変えてみたり…

化粧水選び1つにしても、洗顔の方法1つにしても自分に合う方法をずっと探ってきたの。

 

でもそれだけじゃなかなか効果が表れなかったから、最近は食事内容も気を付けるようにしてる。

肌荒れに効果的って言われてる食品を積極的に食べるようにしたり、ニキビができやすいって言われてる食品はなるべく食べないように心がけたり…思い返してみたらお菓子はあんまり食べなくなったかな~

最近だと睡眠時間だって多く取るように心がけてるよ!

前まではベッドに入っても携帯いじってていつの間にか寝落ちすることが多かったんだけど、それじゃあ質の良い睡眠がとれないと思って、ベッドに入るときは携帯もいじらないことにしたの。

そしたら朝起きるときスッキリ起きれるようになったから自分でもびっくり♡

肌荒れ改善効果を期待したのに、こうやって予想してなかった効果が表れることもあるから本当に楽しいの。

 

でもね、ニキビができなくなってきたからと言って、1日でも気を抜くとだめだね!

効果を実感したいんだったら継続していくことが大事っていうのを身をもって学習できてる!

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前と比べると彼氏とも仲良くなってきたから、これからもこの調子で自分のお肌と向き合っていくつもり。

ここで気を抜いたら前の自分に元通りだと思うから、そうならないように自分なりにしばらくは頑張ってみるよ!

生活習慣改善も大事だね!肌にいい食べ物って何があるかな

この頃はずっと肌荒れを治して彼氏から好かれることばっかり考えてるんだけど、ニキビに効く成分とか、有効成分が入った基礎化粧品を調べるだけじゃなくて、食生活を見直すのも1つの方法だなって思ったの!

 

そりゃあ肌荒れに効果のある成分を知っておくのも大切なことだと思うけど、食生活が乱れてたら有効成分だって効果発揮できないもんね。

 

だから、ふと思い立って肌荒れする人にオススメされてる食品について調べてみたよ!

 

まずは赤パプリカ!

緑黄色野菜にはビタミンCがたっぷり含まれててお肌にいいことは有名なんだけど、特に赤パプリカにはビタミンCが豊富に含まれてるんだって。

ビタミンCは皮脂の分泌量を抑えて、角栓の詰まりを防いでくれるからお肌の調子を整えるのにはもってこいの食品なの。

ビタミンCは熱に弱いって言われてるんだけど、パプリカに含まれてるビタミンCは熱にも強くて壊れにくいの。

だから料理にも使いやすいし、油で炒めることでβカロテンの吸収率が高まるからオススメだよ!

 

次は納豆!

納豆は女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンが含まれてるから、積極的に食べてるっていう女性も多いかもしれないね♡

納豆には抗酸化作用があるビタミンB2がたっぷり含まれてて、脂質の分解にも役立つから皮脂の分泌量を抑えることもできるの。

肌トラブルの中でも皮脂の分泌量に悩んでるっていう人には納豆がオススメだよ!

 

最後は手羽先!

手羽先には新陳代謝を促して、老廃物の排出をサポートする働きがあるの。

さらにコラーゲンがたっぷり含まれてるのに、お値打ちだから継続しやすいっていう意味でもオススメの食品♡

手羽先からコラーゲンを摂取してモチモチのお肌を手に入れよ♡

 

ニキビに効果的って言われてる食品を毎日の食事に取り入れて、肌荒れ改善効果を期待していこっと!

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肌の悩みで病院に行くのって抵抗あるけど・・・行くべきかな

お久しぶり~

ここでブログを書き始めてからというものの、ずーーっとお肌のことについて悩んでる。

彼氏がちゅーしてくれなくなったことに気付いたのと、友達から「肌荒れてるよ」って言われたのが大きな原因なんだけど…

お肌のことについてずっと悩んでるとストレスもたまるだろうし、そんなの悪循環すぎるからこの際皮膚科に行ったほうがいいのかなとも思うんだけど、どうなんだろう?

 

皮膚科に行けば処方薬も出してもらえるだろうし、処方薬があれば一般用の医薬品よりも早く治せそうな気がするんだよね・・><

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それに皮膚科で診てもらえば、1番効果的な治療法だって教えてもらえるだろうし…

下手したら自分で治療しようと思ってる治療法が間違ってるかもしれないから、やっぱり1回は皮膚科で診てもらったほうがいいのかな?

 

でも、肌荒れしただけで皮膚科に行ってもいいのかな?とも思うし、治療だなんて大げさかなとも思っちゃう。

 

実際に薬局とかでも一般用の医薬品は販売されてるわけだし、医薬品をうまく使えば自分でも治療できるかもしれない。

自分で医薬品に含まれてる成分とか、お肌に本当に必要な成分がわかるようになれば肌荒れを治すことだってできるかもしれない。

そう考えるとやっぱり皮膚科に行くのはまだ早いのかな?私の勉強不足かな?とも思えちゃう。

 

ニキビができたり肌荒れで悩んでる人達ってどうしてるんだろう…

どういうタイミングで皮膚科に行ってるのかな…?

身近に相談できる人がいないっていうのも辛いなぁ( ;∀;)

 

今度、美容系の話になったら学校の友達とかにも聞いてみよっと。

ニキビを放置してて、ニキビ跡になっちゃっても困るから、できるだけ早く治しておきたいしね!

クリームをたくさんあるけど選ぶポイントて何?

 

ニキビ治すために何かクリーム使おうと思ってるんだけど、市販薬でいいものってどれなんだろう?

市販薬でもニキビに効く薬があればそれを使いたいから、調べてるんだけど薬の種類が多すぎてどれがいいのかわからない!ってことでクリームの選び方について調べてみたよ!

 

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ニキビを治すんだったら、保湿成分が含まれてるものがおすすめなんだって。

具体的にニキビに効くって言われてる成分は、セラミドとかコラーゲン、ヒアルロン酸なの。

 

セラミドは保湿効果もあるし、お肌のバリア機能を治す効果が期待できるの。

それにセラミドは細胞間脂質の主成分だから、セラミドが含まれてることで他の保湿成分も効果を発揮しやすくなるって言われてるの。

 

コラーゲンも保湿効果が高いことで有名な成分の1つ。基礎代謝を促進する働きもあるから美肌とかアンチエイジング効果も期待できるよ!

 

ヒアルロン酸は水分を蓄えておく力がとっても高いの。

だからお肌の乾燥を防いで乾燥肌の改善に導いてくれるの。

 

こおいうニキビに効果的な成分が含まれたものだったら、市販薬でも十分に効果を期待することができるからおすすめだよ!

 

市販薬だとあまりニキビ肌には効果がなさそう…

ってイメージを持ってる人も多いかもしれないけど、その薬に使われてる成分がお肌に合ってるものだったら必ず効果は期待できる。

だからまずは自分のお肌が必要としてる成分を知って、お肌に必要な成分の入ってる薬やクリームを使うことが大切!

 

みんなは今まで薬やクリームを買うとき、どんな基準で商品を決めてた?

 

何でもかんでもとりあえず人気の商品を使ってれば効果が期待できるっていうわけじゃないから、きちんと自分のお肌に合った商品を選ぶようにしなくちゃね♡

 

洗顔・化粧水じゃ足りない・・なんかいいクリームないかな?

 

彼氏がちゅーしてくれなくなってから、洗顔と化粧水に気を遣うようになったんだけどお肌の調子は全然戻らない…

相変わらずニキビはできるし、なにか市販薬でニキビに効くクリームとかないかな?って思って調べてみたの!

市販薬だったら欲しいときにすぐ買うことができるしね!

 

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私が調べた市販薬の中で1番気になったのは「ペアアクネクリーム」っていうケア商品かな!

イブプロフェンピコノールとイソプロピルメチルフェノールっていう有効成分が含まれてるから、大人ニキビのケアにも効果的なんだって!

有効成分がしっかり入ってるのにお肌に近いって言われてる弱酸性だし、べたつかないみたいだからストレスなく塗り続けることができそう♡

 

もう1つ似たようなタイプの市販薬なんだけど…

「テラ・コートリル」っていうケア商品も気になったの。

このケア商品は皮膚科で処方されてる薬と同成分なんだって!

病院で処方されるものと同じ成分が配合されてるから、効かないわけがないなと思って!

ニキビを潰しっちゃったときとか、酷いニキビにも効果あるみたいだから興味津々♡

ちなみに、この薬は炎症を抑えて肌荒れを改善するものだから、白ニキビには効かないんだって!

赤ニキビの肌荒れで悩んでる人にはおすすめだよん。

 

こうやって調べてみると結構、市販のものでもケア商品って販売されてるんだな~って思った!

市販のものだったら思い立ったらすぐに買いにいくことができるし、使い切ったからしばらく手元に薬がない!なんて状況にもならないもんね。

市販薬もうまくスキンケアに取り入れて、肌トラブル改善していこっと。

早く肌荒れニキビを直して、彼氏とラブラブだった頃に戻れるといいなあ~( ;∀;)